Fusão de fitness

As nossas sessões são concebidas para infundir o seu fim de semana com uma mistura perfeita de ligação mente-corpo, assegurando que se sente refrescado, revigorado e pronto para conquistar a semana que se avizinha. Os nossos instrutores especializados irão guiá-lo através de técnicas de respiração e relaxamento conscientes, permitindo-lhe libertar o stress da semana e cultivar um estado mental sereno. É um momento para se centrar, promovendo a clareza mental e o equilíbrio emocional.
As actividades do dia incluem meditação, exercício aeróbico revigorante, massagens corporais relaxantes e dança.

PORQUÊ O FITNESS FUSION?
No mundo acelerado de hoje, o stress é um adversário comum. A componente de meditação do Fitness Fusion serve como uma ferramenta poderosa para reduzir os níveis de stress. À medida que se envolve em técnicas de respiração e relaxamento conscientes, cria um santuário de tranquilidade, contribuindo para um melhor bem-estar mental.
O exercício aeróbico é conhecido pelo seu impacto positivo na saúde cardiovascular. Os movimentos dinâmicos e o ritmo cardíaco elevado durante o segmento aeróbico do Fitness Fusion ajudam a fortalecer o coração, a melhorar a circulação e a melhorar a aptidão cardiovascular geral.
O nosso objetivo é capacitar os indivíduos para assumirem o controlo do seu bem-estar através de programas inovadores que abordam a saúde física e mental.

DURAÇÃO
Prevê-se que o programa Fitness Fusion decorra durante três meses, exclusivamente aos sábados, para permitir a participação da classe trabalhadora.

CÓDIGO DE VESTUÁRIO
Leggings para mulheres, calças desportivas para homens, ambos com uma T-shirt personalizada e sapatos de lona ou ténis. O acesso ao Fitness Fusion requer a compra de uma T-shirt personalizada com o custo de ₦10,000. Serão fornecidos água e tapetes.
A segurança policial será assegurada durante todas as sessões para garantir uma experiência segura e agradável.
Para obter a sua T-shirt personalizada, envie-nos um e-mail para info@emecr.org ou telefone/WhatsApp +234 8062491386. Entrega gratuita!